Grenzen setzen – nicht, um andere auszuschließen, sondern um dich selbst zu schützen. Hast du dich jemals dabei erwischt, „Ja“ zu sagen,...

Die Big Toe Pose (Padangusthasana)  hat sich zu einer meiner Lieblings-Asanas entwickelt – nicht nur wegen der körperlichen...

– Wenn das Abenteuer dich findet Manche Reisen plant man lange, andere kommen einfach zu einem – genau so war es bei mir und meiner Reise...

🧘‍♀️ Personal Yoga & Einzelstunden für mehr Wohlbefinden Manchmal brauchen wir einen Ort der Ruhe  – einen Raum, in dem wir abschalten,...

– Ein Weg zu mehr Selbstmitgefühl. Yoga ist für mich mehr als Bewegung – es ist eine tägliche Erinnerung daran, mit meinem Körper achtsam...

Neubeginn: Manchmal zwingt uns das Leben, innezuhalten und eine neue Richtung einzuschlagen.  Genau das ist mir in den letzten Wochen...

Meditation und Yoga im Heilklima genießen - eine Auszeit für Körper und Geist. Am 04. und 05. Mai 2024 fand in Kooperation mit der...

Ich freue mich sehr, dir das Heilklima-Special: Yoga & Meditation in Kooperation mit der Gemeinde Königsfeld präsentieren zu dürfen! Seit...

Mit dem Sonnengruß eröffnen wir nach der Achtsamkeit und den Atemübungen im sanften und im Power Yoga den „aktiven“ Teil der Stunde. Was...